身体的健康
因静止不动而破坏
因运动练习而长期保持
亲子操之托腰和游泳运动
身心课程之太极练习
羽毛球网前抢球和网前搓球
什么是拉筋拍打十二法
双杠屈身上
排球扣球手法练习
网球基本技术应用
运动的好处除了强身之外
更是使一个人精神保持清新的最佳途径
生命在于运动,也在于静养。养生宜动,养心宜静,动静适当,形神共养,培元固本,才能使身心健康。人怕不动,脑怕不用,两者兼得,才能事半功倍。